Avant de s'adapter à une situation qui évolue, le risque de se laisser happer, entourer par l'idée même de pouvoir changer, relève d'un combat contre soi-même. La peur du changement, des désillusions, l'angoisse de perdre ses acquis etc...nous figent dans un immobilisme déroutant pour soi et pour notre entourage. Alors que baisser la garde, opter pour une attitude souple, ouvrir le regard sont des attitudes favorables à des opportunités vertueuses.

La sophrologie par une meilleure gestion des émotions, un recentrage sur ses aspirations profondes, et une valorisation des potentiels peut outiller une personne en quête de sens, de sérénité.