Un tiers de notre vie trouve sa scène au travail : lieu de satisfactions, d'amitiés tissées, d'évolution personnelle... Quelques fois, des ombres au tableau viennent ternir ce théâtre des représentations, des rôles sociaux, des histoires courtes ou longues, ... Comment résister ou au contraire comment accepter cette scène de toutes les dramaturgies possibles ?

La sophrologie est un outil pertinent pour relativiser des faits  commentés, déguisés, joués...pour rétablir une relation juste entre vous et votre travail.

Concrètement, avec la sophrologie :

- on s'intéressera à l'action positive

- on valorisera votre potentiel et vos ressources

- on modulera un stress  bénéfique à l'action mais parfois embrigadant le mental car mal géré il a envahi toutes nos pensées

- on apprendra des exercices de relaxation et de respiration contribuer à restaurer l'apaisement