La sophrologie et les études
La gestion des émotions, la confiance en soi, la prise de recul sur les événements, la concentration...ces comportements s'apprennent. Au plus tôt, les jeunes les acquièrent et au mieux ils sont outillés pour leur vie entière.
Pour soi
Collégiens, lycéens, étudiants fragilisés par un trop plein d'émotions, par un manque de confiance en soi perturbent les comportements. L'affirmation de soi, la présence aux autres s'en trouvent atteintes. Le jeune s'enferre alors dans une cascade d'événements le dépréciant et un sentiment de solitude renforce ces fragilités ressenties.
Ces jeunes ont souvent un ressenti corporel sensible, une émotion perceptible. La sophrologie peut potentialiser ces ressources et viser un apprentissage du recentrage favorisant la concentration. Le corps devient un vecteur sensoriel efficient pour calmer le mental et apaiser les relations aux autres.
Pour les autres
Parents, enseignants, et amis s'interrogent face à une hyperactivité fatigante, ou à une inactivité inquiétante.
Une inattention croissante perturbe les relations quotidiennes : clefs perdues, devoirs perçus comme bâclés, activités non achevées,...la relation devient difficile.
Tenir face à ce débordement d'énergie non maitrisé, apporter un cadre rassurant à ce proche perçu comme hors cadre, favoriser la compréhension et l'acceptation de cette attitude, tous ces objectifs peuvent être travaillés en sophrologie. Ainsi, vous parents, pour mieux accompagner votre enfant, considérez vous d'abord, autorisez-vous à relâcher vos tensions et à apprendre adopter une attitude plus réceptive, accueillante, ouverte. Vous aiderez votre enfant et vous vous transformez grace à lui.