Aller sur le chemin de la connaissance de soi, quelle aventure ? Mais est-ce bien nécessaire ? Jusqu'où ? Pourquoi ? Ces questions nous taraudent souvent, dans des moments  d'hésitation et d'incertitude : qui suis-je ? où vais-je ?

Se considérer avec son parcours, son histoire, sa personnalité me semble de mon point de vous déjà représenter une belle randonnée..

La sophrologie peut être un bâton de marche efficace  pour :

- se regarder tel que l'on est, sans dramaturgie, ni illusion

- s'apprivoiser avec nos atouts d'abord, tout notre potentiel

- accepter le refuge que l'on est pour soi même

- valoriser sa réalité de façon positive