Se déterminer à réussir

5 séances                                   du 23 mai au 20 juin 2017

Lieu : 18 rue de Gerland

les mardis à 18h30

 

Lieu : Saint Germain au Mont d'Or

les mercredis à 10h15

 

Tarif : 60 € + Cotisation 10€ (association In itinere)

 


restaurer la confiance en soi

Se ressentir corporellement, agir sur et avec sa respiration, bouger avec stabilité contribuent à se sentir présent, agissant, vivant, ...

projeter un objectif

Clarifier en conscience les résultats attendus, visualiser les effets positifs de cet objectif réalisé, préciser les conditions de réussite.

se recentrer sur le positif

Apprendre de ses expériences, regarder le positif pour valoriser toute situation rencontrée et vécue

réguler son stress

Mobiliser le bon stress, celui de l'action et atténuer la peur qui gèle les décisions et tétanise le mouvement.