Se déterminer à réussir
5 séances du 23 mai au 20 juin 2017
Lieu : 18 rue de Gerland
les mardis à 18h30
Lieu : Saint Germain au Mont d'Or
les mercredis à 10h15
Tarif : 60 € + Cotisation 10€ (association In itinere)
restaurer la confiance en soi
Se ressentir corporellement, agir sur et avec sa respiration, bouger avec stabilité contribuent à se sentir présent, agissant, vivant, ...
projeter un objectif
Clarifier en conscience les résultats attendus, visualiser les effets positifs de cet objectif réalisé, préciser les conditions de réussite.
se recentrer sur le positif
Apprendre de ses expériences, regarder le positif pour valoriser toute situation rencontrée et vécue
réguler son stress
Mobiliser le bon stress, celui de l'action et atténuer la peur qui gèle les décisions et tétanise le mouvement.